EDUCACION FISICA GRADOS 8 Y 9

INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA SANTANA
 EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
TALLER 1
GRADO: 8 Y 9
DOCENTE: LUCAS DANIEL GALEANO BETANCUR

TEMA: HIGIENE EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

La higiene en la actividad física y el deporte significa el mantener una serie de hábitos que te ayudarán a realizar el ejercicio físico de una manera eficiente y a tener la seguridad de que no vas a tener ningún problema.
En la clase de educación física, se debe tener hábitos de higiene, para realizar eficientemente ejercicios y tener una garantía en el cuidado de nuestro cuerpo. Para minimizar cualquier enfermedad, e igualmente, proteger a los compañeros de algún problema infeccioso.
Se recomienda para cada clase:
-       Informar al docente si padece de alguna enfermedad 
-       Después de cada comida, se debe esperar minino 2 horas, para realizar ejercicio.
-       Se debe realizar un buen calentamiento antes d iniciar la actividad física.
-       Tener una buena disposición para la clase.
-       Tener ropa deportiva
-       Realizar la actividad según capacidades individuales
-       Estar hidratando durante la clase.
-       Estar concentrado a lo que explica el docente.
-       Estirar después de cada actividad física.
-       Tener excelente aseo del cuerpo.

ACTIVIDAD
1.    Escribir el texto anterior en el cuaderno de educación física.
2.    Describe por que la higiene es importante en nuestra vida cotidiana, mínimo 15 renglones.
3.    Enumera cuáles son tus hábitos de higiene diarios
4.    Realice una sopa de letras con las siguientes palabras: higiene, ropa, limpieza, aseo, pulcritud, desinfección, destreza, habilidad, precisión, soltura, facilidad, cuidado, lavado, saneamiento, nitidez, bienestar, salubridad, vitalidad.
5.    Con cada palabra realizar una oración.
6.     
Nota:
-           Elaborar de forma individual.
-           Se debe resolver en su totalidad.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

TALLER 4 CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA GRADO 8, 9, 10 Y 11

Imagen
INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA SANTANA  EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES  EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES TALLER 4 GRADO: 8, 9, 10 y 11. DOCENTE: LUCAS DANIEL GALEANO BETANCUR Para darle continuidad y evitar que las clases  se vean afectadas, estas se harán de forma virtual. Semanalmente se les estará enviado documentos donde van a encontrar un video y  taller el cual lo deberán responder y enviar  en el día indicado. Esto contara como asistencia para las personas que lo envíen, al retornar a las clases presenciales se les evaluara los temas tratados en dichos trabajos virtuales.  Temas a tratar:   1. Actividad física, riesgos e importancia de esta. ACTIVIDAD FÍSICA, RIESGOS E IMPORTANCIA Se considera como actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto energético. La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio"....
Leer más

TALLERES DE EDUCACIÓN FÍSICA, CATEDRA DE LA PAZ, ÉTICA Y VALORES Y RELIGIÓN

Imagen
EDUCACIÓN FÍSICA PARA GRADOS 7D, 8A, 8B, 9A, 9B, 10A, 10B, 11A Y 11B CATEDRA DE LA PAZ Y ÉTICA Y VALORES PARA GRADO 11B RELIGION PARA GRADO 9B Y 10A 2 DE FEBRERO DE 2021 INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA SANTANA  EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES   PRIMER PERIODO TALLER 1 DOCENTE: LUCAS DANIEL GALEANO BETANCUR TEMA: IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE La elaboración de este taller tiene como finalidad la elaboración de unas clases que, por motivos de fuerza mayor, no se pueden orientar en la presencialidad, debido a la pandemia por la cual estamos viviendo a nivel mundial. Estos talleres pretenden que los estudiantes conozcan la importancia de la Educación física, las implicaciones en el diario vivir, adquiriendo hábitos de vida saludables, siendo disciplinados, y tomando conciencia que a través de la Educación física podemos prevenir diferentes enfermedades degenerativas, cardiovasculares y en general son muchos los benéficos que podemos lograr, a nivel físico y ps...
Leer más

CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA GRADOS 8,9,10 Y 11

Imagen
            INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA SANTANA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES TALLER 3 EL ESTIRAMIENTO Los estiramientos son una parte más del calentamiento porque preparan el organismo para el esfuerzo que supone el ejercicio y una vez finalizado el entrenamiento lo predisponen a un mejor descanso y a una mejor asimilación. Algunos consideran los estiramientos como un complemento de la preparación, pero también son una parte fundamental del entrenamiento, sobre todo después de correr. No estirar provoca un enorme desequilibrio muscular que, a mediano plazo, puede provocar una lesión. Todo el mundo puede aprender a estirar los músculos, sin condicionamientos de edad o de flexibilidad. No se necesita tener una excelente forma física ni unas cualidades atléticas determinadas. Beneficios del estiramiento Los estiramientos nos hacen mucho bien porque: Ayudan a aumentar la temperatura...
Leer más